Kettlebell

Zajęcia grupowe Hardstyle Kettlebell wg szkoły StrongFirst.

To zajęcia dla osób które chcą poprawić swoją siłę, kondycję i zdrowie aby lepiej funkcjonować w życiu codziennym.

Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach przez certyfikowanego instruktora StrongFirst z wieloletnim doświadczeniem.

Trening z odważnikami kettlebell pod okiem instruktora StrongFirst jest w pełni bezpieczny i skuteczny:

rozwija wszechstronną siłe
pomaga uzyskać dużą wytrzymałość siłową
poprawia mobilność i stabilność stawów
spala tkankę tłuszczową
przyspiesza metabolizm
poprawia kondycję
sprawia, że lepiej funkcjonujesz w życiu codziennym bez użycia dodatkowych maszyn i gadżetów

To trening który Cię wzmocni a nie wykończy. Nie robimy treningów do upadku mięśniowego. Trening z odważnikami to nie przejściowa moda. Znane są i używane w treningu od ponad 300 lat. Nie trać czasu na szukanie i testowanie tego co jest modne. Przyjdź i sprawdź na czym polega ten trening.

ZAPRASZAMY 🙂

Zajęcia odbywają się:

poniedziałki, środy, piątki o godz. 19:00 i 20:00

Zajęcia indywiduane z trenerem odbywają się poprzez wcześniejsze zapisy w recepcji.

Grzegorz Pałaszewski

Jestem trenerem i instruktorem z wieloletnim doświadczeniem sportowym. W przeszłości uprawiałem Podnoszenie Ciężarów, Koszykówkę, ...

Dalej