MOEMA

Czym jest MOEMA ? Wielozmysłowa praktyka odpoczynku i relaksacji
M - medytacja, moment zatrzymania
O - odpoczynek, oddech
E - energia, emocje
M - muzyka, misy
A - aromaterapia, akceptacja

Praktyka dla kobiet, które pragną odpocząć. Spotkanie zaczyna przy aromaterapeutycznym stole, pozwalasz dłoniom odpocząć masując je, czujesz jak napięcia topnieją z każdym ruchem i z każdym oddechem.
Później wchodzisz na chustę. Twoje ciało staje się lekkie, miękkie, wolne. Zamykasz oczy, zakładasz opaskę, by widzieć mniej – a czuć więcej. W przestrzeni ciszy powoli pojawiają się dźwięki:
mis, handpana i bębnów – każdy ton dotyka innego miejsca w ciele. Dźwięki rozchodzą się niosąc ukojenie, równowagę i spokój. To dźwiękowy masaż, który pozwala odpuścić kontrolę i po prostu być. A potem pojawia się głos – ciepły, łagodny, prowadzący.
To głos terapeutki odpoczynku, która wprowadza Cię w jogę nidrę – praktykę głębokiego relaksu. Nidra dotyka tych miejsc, których nie dosięga codzienny oddech – łagodzi, oczyszcza, otula. Na koniec spotykamy się przy stole – w ciszy, w obecności.
W dłoniach ciepły napar z ziół ,które pomagają osadzić się, wrócić do ciała, do chwili, do siebie. MOEMA to nie tylko relaksacja. To powrót do własnej miękkości. Do kobiecości, która płynie – jak woda, jak dźwięk, jak oddech.

CO POTRZEBUJESZ ?
wygodny strój
mała poduszka
wyłączony telefon

Prowadząca: Kaja Lelonek

Zajęcia odbywają się w soboty o godzinie 11:00

Strona główna