TRX

TRX to trening opracowany dla amerykańskich żołnierzy, którzy potrzebowali funkcjonalnego treningu możliwego do zrobienia praktycznie w każdym miejscu, bez ciężkiego i dużego gabarytowo sprzętu. Taśmy TRX umożliwiają wykonanie treningu w podwieszeniu, który ma niezwykłe właściwości wzmacniające, a jednocześnie nie obciąża zbytnio stawów i kręgosłupa. Ten rodzaj treningu poprawia siłę, wytrzymałość i poczucie równowagi. W czasie wykonywania ćwiczeń zaangażowanych jest kilka grup mięśniowych jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, stabilizujące postawę. Dzięki temu trenując na TRX możemy w niezwykle szybki sposób poprawić sylwetkę.   

 

Zajęcia odywają się:

środy godz. 16:45

• 
  mgr Karolina Zdrada

  Jestem nauczycielką jogi i trenerką TRX. Od lat zgłębiam tajniki jogi, duchowości, rozwoju osobistego i naturalnych metod leczenia. Ukończyłam roczny kurs ...

  Dalej

• 
  Zajęcia grupowe - TRX

Poznaj pracowników firmy Fil-Med

Zobacz jak pracuje nasza ekipa

www.fil-med.pl

Kontakt

www.fil-med.pl

Adres